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適合年齡:3歲小孩至99歲老人(孕婦請咨詢醫生建議)
煲好份量:5-6碗
保存方式:雪櫃冷藏10度以下可保存3個月
湯包材料:花膠、雞油菇、螺嘴、海底椰、蜜棗、玉竹、淮山、螺片、扁豆、蓮子、茨實、龍眼肉、雪梨乾
材料:
雞半隻:
或老鴨半隻:滋陰清補,適合虛火旺者(去皮下脂肪)。
或豬展肉400g:補而不膩,切厚片保留膠質(提前拍鬆筋膜)。
煲法:放室溫清水 3.5至4升(L),然後放已經略洗過既材料,開大火煲滾水後,轉慢火煲1小時,關火完成。
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這是一款 「滋陰潤肺、健脾養胃、補腎益精」 的綜合滋補湯方,適合 熬夜人士、美容養顏或 產後、病後體虛 需調理者。
以下從藥理配伍到烹調細節的專業解析:
藥材 | 核心作用 | ||
---|---|---|---|
花膠 | 滋陰養顏、補腎益精 | ||
雞油菇 | 健脾開胃、富含硒元素 | ||
螺嘴 | 滋陰養胃、補虛損 | ||
海底椰 | 清燥潤肺、止咳化痰 | ||
蜜棗 | 潤肺和胃、調和藥味 | ||
玉竹 | 養陰潤燥、生津止渴 | ||
淮山 | 健脾止瀉、固腎益精 | ||
螺片 | 滋陰補腎、養肝明目 | ||
扁豆 | 健脾化濕、和中消暑 | ||
蓮子 | 益腎固精、養心安神 | ||
茨實(芡實) | 健脾止瀉、除濕止帶 | ||
龍眼肉 | 補心血、安神助眠 | ||
雪梨乾 | 養陰清熱、生津潤燥 |
體質/症狀 | 調整建議 | |
---|---|---|
陰虛火旺 | 加沙參15g、石斛10g | |
痰濕重 | 加茯苓30g、陳皮6g | |
產後缺乳 | 加通草10g、王不留行15g | |
骨質疏鬆 | 加杜仲15g、骨碎補20g |
美容養顏:花膠+玉竹膠質組合,適合長期電腦輻射族群。
術後調理:螺片+淮山促進組織修復。
熬夜護肝:海底椰+雪梨乾緩解口乾眼澀。
此湯方以「滋而不膩、補中有清」為特色,建議每週2次